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Im Gegensatz zum herkömmlichen Thermometer können zwei Stellen nach dem Komma anzeigt werden. Würde nur eine Stelle nach dem Komma angezeigt, ist das Ergebnis zu ungenau, um den Ei- sprung sicher zu bestimmen.

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Wie funktioniert die Temperaturmethode? Die Basal- oder Aufwachtemperatur ist die niedrigste Temperatur des Körpers, sie wird im Schlaf erreicht. Aus diesem Grund wird die Temperatur direkt nach dem Aufwachen gemessen — immer an der gleichen Stelle, idealerweise vaginal oder rektal. Im Laufe des weiblichen Zyklus verän- dert sich die Basaltemperatur leicht.

Vom Beginn der Monatsblutung bis zum Eisprung in der ersten Zyklushälfte ist sie etwas niedriger als in der zweiten Zyklus- hälfte. Circa zwei Tage nach dem Eisprung steigt die Temperatur an und bleibt bis zum Einsetzen der Regelblutung erhöht. Der beste Zeitpunkt für eine Empfäng- nis sind die ein oder zwei Tage, bevor die Temperatur ansteigt. Am dritten Tag des Temperaturanstiegs ist die frucht- bare Phase vorbei. Richtige Messung der Basaltemperatur Um aussagekräftige Werte zu erhalten, sollte bei der Messung der Basaltemperatur Folgendes beachtet werden: Die axiale Mes- sung, bei der die Temperatur in der Achselhöhle gemes- sen wird, ist wegen ihrer Ungenauigkeit nicht geeignet.

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Diesen speziellen Geruch hat unser Gehirn seit der Kindheit abgespeichert und wir verbinden damit eine starke Vorfreude. Circa zwei Tage nach dem Eisprung steigt die Temperatur an und bleibt bis zum Einsetzen der Regelblutung erhöht. Tanja Wilcke-Pasternacki Redaktion: Bei Medizinern wird diese Methode immer noch kritisch gese- hen. Dazu gehören:

All das kann sich auf die Basaltemperatur auswirken. Noch exakter: Sie berücksichtigt sowohl die basale Körpertemperatur am Morgen als auch die Zusammensetzung des Zervixschleims. Schöner Nebeneffekt: Die Zyklusaufzeichnungen können darüber hinaus den Frauenarzt bei seiner Diagnose unterstützen, sollte es mit dem Kinderwunsch nicht auf Anhieb klappen. Geeignet für die orale und vaginale Messung. Das sind poröse Zähne, bei denen sich der Zahnschmelz nicht richtig ausgebildet hat. Bei den Zwölfjährigen sind so- gar mehr als 30 Prozent von dieser Störung im Zahnschmelz betroffen.

Ursache noch unbekannt Die genaue Ursache gilt wissenschaftlich weiterhin als un- geklärt; man geht davon aus, dass es sich wahrscheinlich um ein Zusammenspiel mehrerer Auslöser handelt. Jüngste Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Weichmacher Bisphenol A in Kunststoffen bei der Entstehung eine Rolle spielen könnte. Am häu- figsten zeigt sie sich an den Backen- zähnen, deren Entwicklung zwischen dem achten Schwangerschaftsmo- nat und dem vierten Lebensjahr erfolgt. Dabei werden Kalzium und Phosphat eingelagert, die den Zahn- schmelz aushärten.

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Bei Kreidezäh- nen ist der Prozess gestört, sodass der Zahnschmelz weich bleibt. Im schlimmsten Fall sind die Zähne so porös, dass ein Teil bereits beim Durchdringen des Kiefers abbricht. Das erste Lebensjahr scheint dem- nach für die Fehlbildung entschei- dend zu sein. Fluor kann Symptome lindern Eine wirksame Prävention gegen Kreidezähne ist aufgrund der fehlenden Ursachenlage derzeit noch nicht möglich.

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Sie raten daher vor allem zu Fluorid — in Form von Zahnpasta, angereichertem Speise- salz, speziellem Lack oder Mundspülungen. Aber vor allem zur gründlichen Reinigung der Zähne, um den nahezu un- vermeidlichen Kariesbefall möglichst lange hinauszuzögern. Wissenschaftlich beschrie- ben wurde sie erstmals , eine einheitliche Bezeichnung trägt sie erst seit Umso leichter lässt sie sich diagnostizieren: Je dunkler die Farbe, umso poröser ist der Zahn- schmelz, der in der Regel nur etwa ein Zehntel der Härte eines gesunden Schmelzes hat. Einfach mal den Reset-Knopf drücken und ernährungstechnisch einen Neustart wagen.

Innerhalb von wenigen Tagen lässt das anfängliche Hungergefühl meist nach und die Fasten- den bemerken erste positive Effekte des Heilfastens. Bei dieser sanfteren Form des Fastens soll der Organismus über einen begrenzten Zeitraum etwas entlastet werden. Achtung bei zu obstlastigen Smoothies: Der Fruchtzuckergehalt kann unbemerkt über die Stränge schlagen. Diese vegetarische Fastenart soll den Körper entgiften und verschiedene Krankheiten lindern oder vermeiden.

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Dabei werden täglich max. Die Kur wird durch verschiedene naturheilkundliche Verfahren begleitet. Bei Medizinern wird diese Methode immer noch kritisch gese- hen. Sie kann zu Hause durchgeführt werden, ist aber eigentlich als stationäres Konzept über zwei bis vier Wochen angelegt. Intervallfasten ist ein Essrhythmus, in dem Nahrung in bestimmten Zeitfenstern zu sich genommen wird. Es gibt Phasen, in denen normal gegessen wird, und solche, in denen auf Nahrung verzichtet und nur Tee und Wasser getrunken wird. In den Essensphasen sollten idealerweise ge- sunde Lebensmittel zu sich genommen werden.

Das alltagstauglichste Modell ist der Leichter fällt das Fasten übrigens, wenn Sie es nicht alleine durchführen, sondern in einer Gruppe. Mit verschiedenen Reise- veranstaltern können Sie Fastenreisen unternehmen und auch die Volkshochschulen bieten Kurse an, in denen gemeinsam gefastet wird.

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Aber damit Sie das auch wirklich erreichen, sollten Sie die folgenden Tipps beachten. Zunächst muss der Körper auf das Fasten vorbereitet werden. Gewöhnen Sie sich deshalb langsam daran — mit ein bis zwei Entlastungstagen, in denen Sie nur leichte Kost zu sich nehmen und auf fettreiche Nahrungs- mittel und Fertiggerichte verzichten. Wenn das eigentliche Fasten beginnt, steht eine Darmreinigung an. Eine Möglichkeit ist Glaubersalz, da seine Inhaltsstoffe abführend wirken. Sie werden bemerken, wie Ihr Körper anfängt, sich selbst zu regenerieren und Ihr Kreislauf sich nach ein paar Tagen auf die neue Situation einstellt.

Fastensuppe zu sich nehmen. In unserer neuen dreiteiligen Serie stellen wir Ihnen Gehirnregionen vor, die Erstaunliches leisten. Dieses Mal: Das limbische System.

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Und warum lieben wir Schnäppchen? Die Antworten liegen im Gehirn, genauer in den verschiedenen Bereichen. Den Anfang macht das limbische System und die Frage danach, warum uns Schnäppchen so glücklich machen. Schnäppchen schalten den Verstand aus Viele Verbraucher glauben, dass sie bewusst entscheiden, was sie kaufen. Schnäppchen beispielsweise setzen uns zuverlässig in einen Kaufrausch, indem sie weniger un- seren Geschäftssinn ansprechen als viel- mehr unsere Emotionen.

Das wäre nicht weiter bemerkenswert, wenn bei diesen emotionalen Reaktionen im Gehirn nicht gleichzeitig die Aktivität in anderen Hirn- strukturen gehemmt würde, die wir dem ökonomischen Denken zuordnen. Das limbische System — der Emotionenverarbeiter dafür, dass wir neue Dinge lernen und Erinnerungen im Gedächtnis speichern. Mitten im Hirn, oberhalb des Hirnstamms gelegen, besteht es u.

Die beiden Letztgenannten sind dafür verantwortlich, wie wir uns bei einem Kauf eines Schnäppchens oder eines sehr teuren Produktes fühlen. Nucleus accumbens — der Glücklichmacher Erblicken wir ein reizvolles Schnäppchen, wird der Nucleus accumbens stimuliert. Er beginnt den Neurotransmitter Dopa- min auszuschütten, der Glücksgefühle erzeugt. Das Ergebnis: Sonderange- bote bringen das Belohnungsnetzwerk im Vorderhirn regelrecht zum Leuch- ten, weil es stärker durchblutet wird und Dopamin ausschüttet.

Die Widersacherin: Sie ist sozusagen der Widersacher des Nucleus accumbens. Die Insula wird tätig, wenn wir Schmerzen haben.